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1、你可以像原地跑步一样减肥。只要坚持运动，无论什么运动都可以减肥，包括剧烈运动，比如游泳、跑步。轻柔的动作，比如走着走着；一些温和的运动，比如做操，做家务。

2、只要活动比不活动好，不活动时也会发生废用性萎缩。因此，应该鼓励身体残疾的患者更加积极。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。